Fem Circ! Fem Cultura!

PARC DEL FÒRUM DE BARCELONA
Moll de la Vela, 2 08930 Sant Adrià del Besós
Telf. (+34) 93 356 09 31 •info@apcc.cat

ombra
Ets a: Portada > Agenda

Agenda

<< Altres Formació

Taller de Verticals amb Maël Durand

Companyia:
Maël Durand
Inici:
19 de desembre de 2015 - 11:00h
Final:
20 de desembre de 2015 - 13:00h
Adreça:
OneAir - Pere IV, 99
Lloc:
Barcelona
Preu:
49 euros

Nivell: iniciació / intermedi
Escalfament general i articular.
Preparació física específica: exercicis de força i flexibilitat de braços, tronc i cames amb atenció especial en exercicis per enfortir les nines.Aprendre a realitzar la vertical amb el cap i la vertical (parada de mans),
aprendre a baixar.Aprendre i guiar els participants en funció del seu nivell i interès cap a les variants mes comunes de la vertical: caminar sobre les mans, girar, verticals d'una mà, mexicana, planxes, pots amb dues mans i amb una mà...
Aprendre les ajudes.
Estiraments i relaxació final.