Nova data! Formació: Com ser artista de circ i no lesionar-se en l'intent
L'APCC organitza una formació sobre aspectes fonamentals, tant físics com psicològics, que contribueixen a la prevenció de lesions i accidents en el sector del circ. L'objectiu és fomentar una entorn segur i saludable que faciliti el màxim rendiment per als artistes de circ, oferint eines útils i adaptades a les tècniques de circ.
La formació anirà a càrrec de Sergi Romaní (fisioterapeuta i condicionador físic) i Sara Bernabeu (artista de circ i psicòloga esportiva).
ATENCIÓ: les 10 primeres sòcies inscrites tindran un preu especial de 5€. Per a la resta de socis el preu serà de 10€.
Som conscients que els requisits legals en PRL a les companyies i artistes molt sovint no suposen una millora real de les condicions de treball i de seguretat dels i les professionals, per això des de l'APCC proposem aquesta formació, que creiem que pot donar eines adaptades al sector del circ i realment útils per evitar riscos i millorar la seguretat dels artistes de circ.
El programa de la formació inclou temes clau com la importància d'un equilibri entre habilitats tècniques, tàctiques, físiques i psicològiques per reduir el risc de lesions i accidents. A través d'un enfocament biopsicosocial, s'exploraran variables psicològiques i el paper de l'ambient de treball, i es destacarà la necessitat de cohesió i comunicació efectiva dins de l'equip.
També s'emfatitzarà en la gestió del dolor i la patologia múscul-esquelètica, i es promourà l'autonomia de l'artista de circ en la identificació i gestió de les seves dolències, sempre sota l'assessorament professional quan sigui necessari. Es tractaran conceptes com la comprensió del dolor i els seus beneficis adaptatius, o les estratègies actives i passives per a mantenir una bona salut física.
I per últim s’oferirà una part més pràctica on s’actualitzaran conceptes relacionats amb l’entrenament i s’explicarà com personalitzar les sessions d’entrenament per fer-les més segures i eficients.
PROGRAMA:
PRIMERA PART: ASPECTES PSICOLÒGICS
- Les bases del rendiment i la seva importància per evitar lesions i accidents
- Principals variables psicològiques implicades en la PRL
- La importància de l'ambient de treball i la cohesió d'equip
- La nostra seguretat va per davant de tot.
SEGONA PART: DOLOR I PATOLOGIA MÚSCULESQUÈLETICA
- Sistema Dinàmic Complex.
- Factors relacionats amb les lesions. (Visió Fisiològica i BioPscioSocial).
- Concepte del dolor. Què és. Com gestionar, sobreportar i enfrontar el dolor.
- El cos com a organisme que s'adapta. (NO SEMPRE MÉS ÉS MILLOR)
- Eines o metodologies de teràpia activa i passiva per a gestionar la meva lesió. (Registre de càrrega, i percepció de dolor...)
- Conceptes erronis en entrenament. Actualitzar els conceptes entesos en l'entrenament convencional per optimitzar les sessions, fer-les més segures i eficients.
- Com organitzo la meva sessió?
EQUIP FORMADOR
Sara Bernabeu Peidro - Col. 30752.
Psicòloga esportiva, ballarina, actriu i acròbata aèria professional.
Graduada en Psicologia Educativa, Màster en Psicologia de l'Esport d'Alt Rendiment, Experta en Coaching i Intel·ligència Emocional i certificada en "Coaching x valors". Tanmateix, Graduada en Dansa contemporània, formada en acrobàcia aèria en teles, cèrcol, trapezi fix, corda llisa i dansa vertical i Diplomada en interpretació per a càmera i teatre.
Actualment, treballa com a psicòloga per artistes i esportistes, en combinació amb la seva carrera com a intèrpret, coreògrafa i docent.
Sergi Romaní
Graduat en Fisioteràpia i Grau Superior en Acondicionament Físic. Máster en valoració de l'esportiste i exercici correctiu, i Máster en fisioterapia invasiva.
Director i propietari de Movement Lab BCN, Professor de Teoria de l'Entrenament en un cicle formatiu de grau superior i altres formacions. També gestiona la preparació física i la fisioteràpia d'equips de futbol i atletisme.
DATA: 19 de febrer de 2025
HORARI: de 15h a 19h
LLOC: La Central del Circ
PREU:
- 5€ per als 10 primers socis i sòcies inscrits/es
- 10€ socis/es APCC
- 25€ no socis/es
PLACES LIMITADES (màxim 20 persones)

Dimecres 19 de febrer de 15h 19h a La Central del Circ